Freie Capoeira Gruppe Karlsruhe

Training

Einstieg

• Es kann jederzeit mit dem Training begonnen werden
• Einfach vorbeikommen und am besten gleich mitmachen. Wer will, kann auch nur zuschauen
• Sporthose und T-Shirt genügen. Keine Schuhe.
• 1 Schnuppertraining ist kostenlos.

Trainingsinhalte

• Das Training wird oft in Anfänger und Fortgeschrittene aufgeteilt.
• Aufwärmen, Kräftigen, Dehnen
• Technik (Tritte, Ausweichen, Bewegungsübergänge)
• Musik (Instrumente, Singen, Aussprache portugiesisch)
• Akrobatik (vom Rad bis zum Rückwärtssalto)
• Roda (Anwendung des Gelernten in einem Kreis mit Musik und Gesang)
• Capoeira ist (fast) ohne Körperkontakt, dadurch besteht geringe Verletzungsgefahr

Capoeira Regional

• Der Capoeirastil dieser Gruppe heißt Capoeira Regional.
• Die Bewegungen im Capoeira Regional lassen sich wie folgt charakterisieren:
• Schnell
• Hoch
• Akrobatisch
• Kämpferisch

Nach dem Training

• Wer geschwitzt hat, kann in der Halle duschen.
• Meistens erzählen wir noch vor der Halle und gehen dann etwas trinken, oder grillen
• Auch die neuen Teilnehmer können gerne mitkommen oder mitgrillen.