Capoeira Karlsruhe
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Training

Trainingszeiten
> Kursdauer: 11.04.2018 bis 20.07.2018
> Mittwochs: 19:30 - 21:30 Uhr - normales Training
> Donnerstags: 20:00 - 21:30 Uhr - Vertiefungstraining, Akrobatik, besonders für Anfänger geeignet
> Capoeira wird im Hochschulsport der PH angeboten

Einstieg
> Es kann jederzeit mit dem Training begonnen werden
> Jeder kann teilnehmen, ob sportlich oder unsportlich, ab 16 Jahre. Capoeira für Kinder/Jugendliche gibt es beim PSV Karlsruhe
> Einfach vorbeikommen und am besten gleich mitmachen. Wer will, kann auch nur zuschauen
> Sporthose und T-Shirt genügen. Keine Schuhe.
> Die ersten 3 Schnuppertraining sind kostenlos.

Preise für 1 Semester
> Dauer eines Semesters: Ca. 3 Monate im Sommer und 4 Monate im Winter
> Studenten der PH Karlsruhe: Kostenlos
> Studenten der Uni Karlsruhe: 30 Euro.
> Studenten der Hochschule Karlsruhe: 40 Euro.
> Alle anderen: 60 Euro (z.B. Schüler, Auszubildende, Studenten der FH/BA, Berufstätige, usw.)

Trainingsinhalte
> Das Training wird oft in Anfänger und Fortgeschrittene aufgeteilt.
> Aufwärmen, Kräftigen, Dehnen
> Technik (Tritte, Ausweichen, Bewegungsübergänge)
> Musik (Instrumente, Singen, Aussprache portugiesisch)
> Akrobatik (vom Rad bis zum Rückwärtssalto)
> Roda (Anwendung des Gelernten in einem Kreis mit Musik und Gesang)
> Capoeira ist (fast) ohne Körperkontakt, dadurch besteht geringe Verletzungsgefahr

Capoeira Regional
> Der Capoeirastil dieser Gruppe heißt Capoeira Regional.
> Die Bewegungen im Capoeira Regional lassen sich wie folgt charakterisieren:
> Schnell
> Hoch
> Akrobatisch
> Kämpferisch

Nach dem Training
> Wer geschwitzt hat, kann in der Halle duschen.
> Meistens erzählen wir noch vor der Halle und gehen dann etwas trinken, oder grillen
> Auch die neuen Teilnehmer können gerne mitkommen oder mitgrillen.

Emailverteiler
> Wer 3 Monate dabei ist, kann in den Emailverteiler.
> Schreibe ein Mail (verteiler@kapoeira.de) und melde Dich im Training.